Là phương pháp bí truyền cổ xưa giúp con người có thể phòng và chữa các loại bệnh thông thường mà không dùng đến thuốc. Ngoài ra nó còn là phương pháp tập luyện giúp người tập có được nội lực sung mãn, thân thể tráng kiện, tinh thần sảng khoái ...
Tiến Dương Công
Trong một ngày, buổi sáng sinh khí nhưng không biết đón lấy khí mới sinh, buổi chiều khí tán lại không biết cách giữ lại nên con người hòa theo dòng lên lên xuống xuống của Đất Trời mà sinh