Là phương pháp bí truyền cổ xưa giúp con người có thể phòng và chữa các loại bệnh thông thường mà không dùng đến thuốc. Ngoài ra nó còn là phương pháp tập luyện giúp người tập có được nội lực sung mãn, thân thể tráng kiện, tinh thần sảng khoái ...
Buông Bỏ
Như quả bóng bay, nếu cắt đứt sợi dây, nó sẽ bay lên nếu nhẹ và rơi xuống đất nếu nó nặng. Buông là để làm cho mình nhẹ đi, để lên được tầng thứ cao hơn, thanh hơn. Bóng