Là phương pháp bí truyền cổ xưa giúp con người có thể phòng và chữa các loại bệnh thông thường mà không dùng đến thuốc. Ngoài ra nó còn là phương pháp tập luyện giúp người tập có được nội lực sung mãn, thân thể tráng kiện, tinh thần sảng khoái ...
Pháp bất nhất, Đạo bất nhị
Là con người, bản thể chúng ta có tay có chân, có khí có huyết, có buồn có vui nhưng tay đó chân đó không phải là mình, khí đó huyết đó không phải là mình, buồn đó vui đó