Giúp người tập đạt được hạnh phúc và viên mãn trong cuộc sống thông qua việc khai thông, cải tạo và tăng cường hệ thống cân, kinh, cốt trong nội thể và biết được phương pháp gìn giữ và tăng cường chức năng của lục phủ ngũ tạng.
Hệ thống các bài tập Dưỡng Sinh:
– Thông kinh mạch: Khai thông hệ thống kinh mạch toàn thân giúp khí huyết lưu thông, chữa các bệnh thông thường hay gặp.
– Dưỡng cân kinh: Hệ thống các bài tập dưỡng cân kinh và các tạng phủ.
– Luyện kình khí: Hệ thống các đơn nội công, đưa khí nhập cân, kinh, cốt để rèn luyện và nâng cao sức tải của cơ thể.
– Sử dụng lực: Cách vận dụng và sử dụng khí, lực trong chữa bệnh và rèn luyện nâng cao sức khỏe.